افزایش وزن، اقدامات و روش های آن

افزایش وزن اقدامات و روش های آن

افزایش وزن، اقدامات و روش های آن

افراد بسیاری هستند که در نمودار وزن، دارای کمبود وزن هستند. افرادی که با کاهش وزن مواجه هستند، بدن آن ها دچار کمبود مواد مغذی می شود.  بدن فردی که دارای کمبود وزن است، عملکرد درستی ندارد و نمی تواند سلامتی او را تأمین کند و در معرض ابتلا به انواع بیماری ها قرار می گیرند.

عوارض ناشی از کمبود وزن

افرادی که دچار کمبود وزن بیش از حد هستند، در معرض ابتلا به انواع بیماری ها قرار می گیرند که در زیر به برخی از آنها اشاره شده است:

  • کم خونی
  • پوکی استخوان
  • بیماری های پوستی
  • ضعف عضلانی
  • اضطراب و ریزش مو
  • اختلال هورمونی

اقدامات و روش های لازم جهت افزایش وزن

برخی مواد غذایی و گیاهان باعث افزایش وزن می شوند که در ادامه به آن ها اشاره شده است.

ارس از جمله مکمل های گیاهی شرکت داروسازی پرنیان تحت برند نیل تاک است. مکمل گیاهی ارس، اشتها آور، مقوی معده، ضدانگل، چاق کننده، صفرا زدا است. مکمل گیاهی ارس از افسنطین، یونجه، بابونه، آویشن و گل گاوزبان تشکیل شده است.

طریقه مصرف مکمل گیاهی ارس :

روزی سه بار و هر بار دو قاشق غذاخوری از محصول را در یک استکان آب ولرم حل کرده و یک ساعت قبل ازغذا میل شود( بهتر است تا زمان غذا چیزی میل نشود). زنان باردار وکودکان زیر۳ سال نباید از مکمل گیاهی ارس استفاده کنند.

طی مدت زمان استفاده از مکمل گیاهی ارس ، توصیه می شود از مواد غذایی زیر استفاده نشود:

  1. ترشیجات
  2. ماست و دوغ
  3. انواع ساندویج ها
  4. غذاهای کنسروی
  • افزایش وزن با ریشه گل قاصدک

ریشه گل قاصدک برای افزایش وزن بسیار مؤثر است. برای استفاده از خواص این گیاه، ۲۰ گرم از آن را در یک لیتر آب به مدت ۱۰ دقیقه جوشانده و روزانه سه مرتبه یک فنجان میل شود. این کار به مدت یک ماه ادامه داشته باشد.

  • افزایش وزن با چای بابونه

چای بابونه با افزایش اشتها منجر به افزایش وزن می شود. روزانه یک فنجان ازاین دمنوش میل شود.

  • افزایش وزن با زنجبیل

زنجبیل در رفع اختلالات گوارشی مؤثر و منجر به افزایش اشتها می شود. زنجبیل را می توان هم روی غذا و هم به صورت دمنوش استفاده کرد.

  • افزایش وزن با شیرین بیان

شیرین بیان در رفع لاغری و افزایش وزن تأثیر به سزایی دارد. برای استفاده از خواص این گیاه، یک پنجم گرم ریشه شیرین بیان خشک را در آب جوشانده و سه بار در روز میل شود.

پیگیری سفارش
لیست مقایسه