اسفناج و خواص آن برای بدن

اسفناج و خواص آن برای بدن

اسفناج و خواص آن برای بدن

طبع اسفناج سرد و تر است و اسفناج دارای انواع آنتی اکسیدان، فلاونوئید، بتا کاروتن، لووتیان، زاکسنتین، پتاسیم، کلسیم، پرتئین، منگنز، روی، آهن، سلنیوم، کلروفیل، کلروپلاست، ویتامین k، C و A است.

 

مزایا و فواید اسفناج برای سلامتی

  • پیشگیری از سرطان
  • درمان بیماری قلبی
  • درمان دیابت
  • کاهش وزن

 

خواص اسفناج

فواید دارویی و درمانی اسفناج عبارت است از:

 

مضرات اسفناج

  • مصرف زیاد اسفناج خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش می دهد.
  • زیاده روی در مصرف اسفناج منجر به سندروم روده و نفخ می شود.
  • مصرف زیاد اسفناج منجر به تشدید بیماری های تیروئید و آرتروز می شود.
  • اسفناج با داروی وارفارین تداخل دارد.
پیگیری سفارش
لیست مقایسه